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今年こそは何でかんでも上手くいきたいあなたへ贈るその習慣

  • 2017/01/09
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今年の年末こそは爽やかに過ごせていたいものです

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もう男もいい歳になったのに、毎年年末が近づくに連れて何だか切ない気持ちになって忘年会でうっぷんを晴らすなんてパターンとは脱却したいものです。
一体、どこをどうすれば、そんな自分とおさらばできるのかいたって悩ましくもなります。
この年の初めの機会を利用して、日々の生活習慣を見直しましょう。
思考の習慣と行動の習慣とに分類してこれだけ押さえれば、と言うものをピックアップしてみました。
もう今更そんな事を言われても急には大きくは変えられない面もあるでしょう。
それでもそう願う気持ちを持ち続けていれば、かなりの成果も出るはずです。

 

持つべき思考の習慣

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・専ら自分自身に集中をする
他人の事を批判するのはいい加減に止めましょう。
それは自分を見る他人の目が気になっていると起こす行動でもあります。
他人がどう思い違いをしたところで、自分の持っている能力に変りはありません。
そんな無駄なエネルギーを浪費して良い仕事はできません。
他人は他人、自分は自分の活動で精一杯なのが頑張っている人の自然な姿なのです。
素直にそんな自然の流れに乗ってしまう事です。
そうすれば人前に出てあがったりする事も無くなります。
ひたすら良い仕事をこなそうとだけ思っていられれば、緊張したりする暇も無くなってしまうのです。

・他人の幸せを願う
自分が幸せになりたいのは当然ですが、他人が成功して喜んでいれば一緒に喜ぶ余裕があってこその幸せです。
他人の能力を羨ましむくらいならまだしも理不尽に妬んだりしていても、他人に不快感を与えるだけです。
他人をプラスにさせる働きかけは、自分に対してももっとプラスに働くようになるので結局は自分が得をするのです。

 

持つべき行動の習慣

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・行動日記をつける
毎日の自分の行動の記録にします。
事細かくする必要はありませんし、毎日にこだわる事もありません。
コツコツ書いているだけで、行動の問題点も浮かび上がって来ます。
良かった行動も思い出せば気分も快調になれます。
日々の出来事を思い出すだけで、脳の記憶を引き出す機能も向上します。
そしてポイントは結果だけの記録では無く、その日の予定も書いた上での記録にする事です。
その日の目標となる活動計画に対してどれだけの事が実施できたのか、日々の進捗チェックができます。
これにより反省する事や活動計画の見直しなどもこまめに対応できるのです。
小さな成功を積み重ねるのが大きな成功へと繋がっていくのです。

・読み物に触れる
「本を読め」とは、若い頃からさんざん言われ続けているでしょう。
でも急に立派な本を手に取って読む習慣は身には着きません。
本屋で部分的に立ち読みをするとか、ネットでもいろんな記事が溢れていますので手軽に触れられる範囲から始めましょう。
今ではちょっとした隙間時間にスマホでも覗けますので、コツコツ勉強もしやすくなっています。
とにかくただ単に本を読む習慣のあるなしで、人生に大きな差が付くのは言うまでもありません。

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