明日から始めたい男力を上げる全裸睡眠

  • 2016/10/26
  • ライフスタイル
  • 74view
  • YAZIUP運営
タグ
  • 生活習慣
  • 健康
  • 健康管理
  • 生活
  • 生活の知恵
  • 生活習慣
  • 睡眠
  • 豆知識
  • 雑学

全裸生活を始めるための準備

399937783

特別な努力をしなくても男力をアップさせる方法があります。それは、全裸で寝ること。もちろん布団は普通に掛けて眠ればいいので、まずは真冬が来る前に試してみると良いかもしれません。

全裸で寝ることを試す前には準備も大切です。布団や一般的なシーツは肌に触れると必要以上に体を冷やしてしまうので、シーツは起毛、布団カバーはマイクロファイバーなど温かさをウリにしているものを用意しましょう。また、通常、寝巻きは汗を吸う役割をしてくれますが、今日から全裸となれば、布団の汗を取り除ける方法を考える必要があります。昼間に家にいる人や家族がいれば、布団を干すこともできますが、そうでなければ布団乾燥機を用意すると安心です。

全裸で寝るというのは、不思議な気持ちになります。解放感の一方で寂しさもあります。もしかしたら、セックスをイメージするからでしょうか。もちろん、寂しさは数日で慣れます。

 

全裸で得られる男力とは

188230916

全裸で寝ることで、精子の状態が良くなり、勃起力もアップします。これは、服を着ているときに比べて、体の表面の温度が下がることと血流がアップすることで発生します。また、下着を履かないということは、体を締め付けられないので足の付け根の黒ずみ予防にもなります。せっかくですから、すでに黒ずみが気になる方はこの機会に治してみるのも良いかもしれません。

また、多くの男性が仕事を大切にしているかと思います。仕事をするためには集中力や意欲も重要ですが、全裸で寝ることでこれらを高める成長ホルモンの分泌を促すことができます。成長ホルモンは世代に関わらず健康の維持や精神力の成長に役立つので、意識すると良いでしょう。

 

カップルで全裸もアリ

345013829

パートナーと一緒の夜は、最初から最後まで全裸で過ごしませんか。女性にとっての成長ホルモンのメリットといえば、肌の弾力がアップしてダイエット効果もあることです。また、血流もアップするので、化粧ノリも良くなります。

カップルで全裸で過ごすときの注意点は、室温の調整です。一方が寒さで震えても、もう一方が汗だくということもあるので、暖かい毛布を1枚余分に用意することをお勧めします。一般的に暑がりなのは女性より男性ですが、ヤジアップ世代の男性と20代の女性とでは、新陳代謝の差で女性の方が暑がりかもしれません。くれぐれも適温の違いで喧嘩にならないように気を付けてくださいね。

 

全裸のデメリットと注意点

156422
Radu Razvan / Shutterstock.com

全裸で寝るとき、忘れてはいけないのは着替えの準備です。地震や火事など、いざという時にすぐに外に出られないのは、全裸の最大のデメリットです。

また、布団だけで温度調整をしようとすると、風邪を引くかもしれません。暖房器具を上手く利用したいところですが、体の水分を奪い自律神経を乱す電気毛布の使用は避けてください。また、もし寝相が悪くて、布団から出てしまうのが心配な方は、着る毛布を利用するのがお勧めです。

この記事につけられたタグ

  • 生活習慣
  • 健康
  • 健康管理
  • 生活
  • 生活の知恵
  • 生活習慣
  • 睡眠
  • 豆知識
  • 雑学

関連する記事

この記事の作者

YAZIUP運営
YAZIUP運営
「モテたい!カッコよくいたい!!」 そんな30代〜50代の男性の皆様に“カッコいい”おやじになるための情報を毎日お届けするYAZIUP!! 雑誌モデルや有名人のような現実的でないスタイルは提案しません! 日々の生活や、ちょっとした工夫でできる 『近所のオヤジ達の中で一番カッコいいオヤジ』を目指しませんか?
up YAZIUP運営
YAZIUP運営
ライフスタイルの

アクセスランキング

人気カテゴリランキング

ページTOPへ
ページTOPへ