趣味兼ダイエット!お金も時間も賢く使いたい男性におすすめしたい趣味3選

  • 2016/01/27
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できる男たるもの

仕事もしながら趣味にも全力で打ち込んでみたいものです。

そこで今回は、楽しい趣味にもなる上に気になる体脂肪にもアプローチしてくれるものを提案します。

 

 

ボルダリング

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今大注目のボルダリング!一度はテレビなどで観たことがあるのではないでしょうか。

ボルダリングは壁に無数に設置された足場を利用することでより高い位置を目指すスポーツです。

室内でできるので天候に左右されませんし、タイムやコースの難易度を自分に合わせて設定できるので初心者でも取り組みやすいです。

また、壁を登る際には普段使わない筋肉を含め、全身の筋肉を動かすので見た目よりも運動量が豊富です。
加えて、コースによっては子どもでも楽しめるので、親子で楽しむこともできます。

最近では人気に乗ってボルダリングができるジムが設立され続けているので、自宅や近所でできる場所を探してみてはいかがでしょうか。

 

ストリートダンス

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「この年になってストリートダンスはちょっと…」と腰が引き気味のあなたに特にご検討いただきたいストリートダンス。

年齢層は幅広く、「伝説のダンサー」と言われる方の中には還暦を迎えた方もいらっしゃいます。

昨今のダンスの普及によって挑戦できるジャンルの幅が増えてきているので、是非自分に合いそうなジャンルを探してみてはいかがでしょうか。

好きな音楽のリズムや曲調で選んでみてもいいと思います。もちろん、筋肉を使いながら有酸素運動もできるので効率よく痩せることもできます。

おまけに、ストリートダンスをいそしむ女性はスタイルが良い場合が多いので、ステキな女性との出会いを期待できるかもしれません。

サイクリング

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サイクリングでは、普段の車や電車では感じることのできない音、景色、風を感じながら楽しめるスポーツです。

通勤中では通り過ぎてしまう街などをあえてサイクリングで訪れてみてはいかがでしょうか。思わぬ発見が見つかるかもしれません。

気がついたら運動もできているので一石二鳥です。

サイクリングで得たネタを話題として活用し人気者になるのも良いですし、友人や同僚、家族と改めて訪れても良いですね。

サイクリングは人口も多いのでSNSを利用して仲間を作ってみても楽しいかもしれません。

 

 

趣味と割り切ってやるとお金がもったいない気がする。

ダイエットは始めたくてもなんだか億劫だな、と感じやすいそこのあなた!捉え方によってはダイエットにも繋がる趣味だったらコストパフォーマンスが良いですし、長続きすると思いませんか?

是非参考にして、楽しみながら引き締まったボディを目指しましょう。

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