ヘルスケア

「思うようにできなければ、常に改善を求める」 健康なオヤジはどのようにして作られるのか。 若い頃と同等、またはそれ以上の元気は知識とその使い方から。 YAZIUPが発信するカッコいいオヤジのヘルスケア。

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座り方が悪いと腰痛の原因に 30代40代になると10代20代の頃に比べ、これまで痛むことがなかった箇所が痛くなるという症状に襲われます。その代表格が腰痛です。ではこの腰痛の原因とはどこにあるのでしょうか。今回紹介していく…

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長時間の同じ姿勢は禁物!時々席を立って息抜きしよう パソコンでの仕事が多い、という男性も、最近では増えていると思います。そんなお仕事につきものなのが、肩こり。たかが肩こりだと侮っていると、背中や腰までもダメージを受けてし…

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朝一番は要注意、ベッドから急に起き上がらないこと 腰痛はぱっと見て病気がある様には見えずに周囲への理解を求めるのは気が引けるものですが、とても辛く日常生活に支障をきたすものです。病院に行くには時間がないという人の為に、日…

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ハードな運動より軽い運動を継続することが大切 仕事に追われていると、運動どころではないという方も多いのではないでしょうか。でも体が衰え始める30代40代は、今まで以上に健康に気を使いたいもの。そこで今回は、健康促進に効果…

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症状をメモして持っていくようにする 風邪なども含め、予定外の病気にかかってしまい、苦しむ方も増えています。しかし、病院のかかり方によっては、費用も安く、また早く病気を完治させることができるのです。そこで、病気になったとき…

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食事で健康管理しよう 食事はとても楽しいものです。若い内は多少暴飲暴食しても大丈夫ですが、年を重ねるにつれて健康を考えた食事をしていかなければなりません。好物だけではなくバランス良く食べることで、上手に健康管理が出来ます…

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EDを理解しよう 男性特有の悩みで、且つあまり知られたくない悩みED。病院に行くのも恥ずかしく、1人で悩み続けるという男性も少なくありません。そこで今回はEDとは何かについて検証してみましょう。   男性の大敵…

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腰痛にならないための予防策 年と共に増える悩みの一つ、腰痛。腰が痛いと、何をするにも億劫になりますよね。そこで今回は、そんな腰痛にならないための、予防策をご紹介します。腰痛になる前に、これに気を付けていれば、もう大丈夫で…

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