ヘルスケア

「思うようにできなければ、常に改善を求める」 健康なオヤジはどのようにして作られるのか。 若い頃と同等、またはそれ以上の元気は知識とその使い方から。 YAZIUPが発信するカッコいいオヤジのヘルスケア。

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睡眠中に呼吸が止まる理由 眠っている間に10秒ほど呼吸が止まり、それを一晩の間に何回か繰り返す。これは「睡眠時無呼吸症候群(SAS)」と言って、れっきとした病気です。放置すると命の危機に及ぶだけでなく、重大な事故にもつな…

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  一日3食が寿命を縮める!?   「一日一食が病気を治す。空腹感は、幸福感」 「長生きしたい人は食べる量を減らすこと」 「お腹が減ったと感じたときは、生命力がアップしている証拠」   腹八…

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年齢を重ねてくると避けて通れない 腰痛は一つだと思っている方も多いですが、実は数種類の腰痛に分類することができ、それぞれの種類によって原因や対処方法が異なります。 30代や40代で腰痛に悩まされる人も少なくはないです。 …

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把握しておきましょう 疲れを感じた時や眠い時にコーヒーを飲んで意識的にカフェインを摂取している方も多いです。 しかし、カフェインを取ることによるデメリットも存在します。 そこで今回はカフェインを摂取する事によるメリットと…

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そろそろ自分の体のことが気になってきます 突き出たお腹や体力の衰えなど、20代の頃に比べてダイエットやアンチエイジングに取り組んでいる人も多いはず。 そこで今回はそんなあなたの手助けになる、最強の!?自然のサプリメントを…

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ふと感じる肩の違和感 肩凝りは、人間が二足歩行を始めた時からつきまとう病気です。でも会社の席で、肩をぐるぐる回していたら顰蹙を買います。ではどうやったら周りに目立たずすっきり肩こりを解消できるでしょうか?   …

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本当につらい 腰痛も、肩こり同様なったことが無い人はその苦しみは解らないし、なったことがある人でも軽く終わる人も居るなどその人の置かれた状況に応じて症状も様々です。     腰痛の原因は? 腰痛につい…

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夏バテとうつ病の症状が似ている事を知っておこう 夏になると食欲が低下したり、倦怠感が増すのはよくある事です。大抵の人はただの夏バテだと思うでしょうが、本当はうつ症状だったという人もいるのです。 うつ症状を夏バテだと勘違い…

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