腰痛対処法を真剣に語り合うスレPart34

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958 :病弱名無しさん:2014/07/24(木) 11:58:14.55 ID:OS+QV8t+0
リハビリ科って受付で言えば受けれるもん?
慢性腰痛の治療も入ってるみたいだけど
整形行って紹介してもらえばいいのかな?
今、腕のリハビリで通ってるんだけど腰も教えてもらってる
腕がメインだからあんまりだけど本格的に受けたら良さそう
お前ら行ってみろ

 

 

959 :病弱名無しさん:2014/07/24(木) 17:32:48.66 ID:It4jPUPD0
よし、明日整形外科行く
だめだったら内科行く

 

 

960 :病弱名無しさん:2014/07/24(木) 18:33:40.23 ID:PFHqjwi50
デスクワークも5キロ歩くことも出来ない
掃除機かけるのも休憩しながらやる、同じ姿勢も無理。
注射した数時間は天国、それ以外は生き地獄。

 

 

961 :病弱名無しさん:2014/07/24(木) 18:48:14.73 ID:KRw6VI230
1時間立ちっぱなしも座りっぱなしもつらいわ
こんな自分にできる仕事はあるのだろうか

 

 

962 :病弱名無しさん:2014/07/24(木) 20:49:11.72 ID:WEmNa9zVO
>>960
その状態はどのくらい続いてるの?何ヶ月?何年?

原因は?分離症?すべり症?ヘルニア?だとしたら手術に関して医者はどう言ってます?

 

 

963 :病弱名無しさん:2014/07/24(木) 21:19:50.79 ID:OS+QV8t+0
場所によってストレッチは微妙に違う
同じポーズでも角度や力の入れどころが変わる
場所や症状(慢性期間)によってストレッチの効果も長い目でみないと出ない場合もある
ちゃんと理学療法士の指示を受けて数ヶ月コツコツしなきゃ意味がない

 

 

964 :病弱名無しさん:2014/07/24(木) 22:34:35.06 ID:cmKOBveN0
>>962
んー、発症したのは10年以上前から、ぎっくり腰やヘルニアによる症状を繰り返してる、分離症もやった。
一時期は排尿障害や痺れもあったけど、泣きながらウェイトレスを続けてた。
慢性痛、首も頚椎症、肩も壊し仕事も辞めた。
ペインクリニックの先生は、手術は勧めてないし、するつもりもない。
もう、毎日辛いのも慣れた、慣れるしかないと思ってるよ。

 

 

969 :病弱名無しさん:2014/07/25(金) 01:23:01.40 ID:nuqZqA8t0
首肩も悪くて排尿障害でるほどなら
アホほど姿勢か生活習慣が悪いんだろうな
レスの感じやそこまで良いわ良いわで放置してる感じから
姿勢治します、ストレッチします
生活習慣見直します、努力しますって感じじゃないし
一生ペイン受けてればいいと思う

 

 

970 :病弱名無しさん:2014/07/25(金) 01:29:05.85 ID:bsbwvxQ00
なんの前触れもなく電気が走ってしばらくすると治る。がしかし先程から寝返りが打てないほどの電気の痛みで涙が・・・
妊娠3ヶ月で寝てることが増えたんだけど関係あるのかな、身動きとれない、どうしよう

 

 

971 :病弱名無しさん:2014/07/25(金) 02:47:49.64 ID:uv70bjHP0
5年掛けて姿勢矯正したら慢性腰痛も肩凝りも完治した。
逆に姿勢を矯正せずに腰痛だけ治すのは構造的に無理。
全は個、個は全だゾ

 

 

972 :病弱名無しさん:2014/07/25(金) 03:58:58.22 ID:A61P0kXui
>>971
肝心なやり方を書いてくれ

 

 

977 :病弱名無しさん:2014/07/25(金) 12:32:33.02 ID:uv70bjHP0
>>972
姿勢矯正のやり方

姿勢をチェックする ①良い姿勢の定義を知る②現状を認識する
{②から①へ出来ない要因を洗い出し、解消する}繰り返し

要因とは:各脊椎の固着、可動域の減少
解消とは:動かす(ストレッチ、鍼、整骨院、オステ 何でも良い)
インナーマッスル(姿勢維持筋)を鍛える(姿勢、呼吸)

良い姿勢とは全体のありさま。
それに対する部分(個)は腰痛(骨盤の後傾、前傾に起因する各種症状)
骨や椎間板だけじゃなくて筋肉や内臓にも負担が掛かってる

街中で悪くない姿勢でまともな歩き方をしている人なんて2000人に1人くらいしか見掛けない
一番大事なのは自分の姿勢の悪さを認識することだゾ

 

 

980 :病弱名無しさん:2014/07/25(金) 14:45:01.47 ID:TN6UkBsm0
>>970
もしかしたら子宮後屈かもしれないね
妊娠して後ろに曲がった子宮が
前に起き上がる(表現下手でごめん)時に腰痛になるんだよ

 

 

984 :病弱名無しさん:2014/07/25(金) 18:18:07.07 ID:bsbwvxQ00
>>980
ありがとう、調べてみます。しんどくて寝てばっかりいたから筋肉弱っちゃったんだろうなぁ・・・体動くようになったらストレッチとかいろいろやってみよう

 

 

987 :病弱名無しさん:2014/07/25(金) 21:03:03.60 ID:RWM2x6EX0
>>982
なるほど、じゃあCTが確かなら今も分離症だ、それも腰痛の原因なのかな。

整形だけじゃないけど、専門医ですら当てにならないし、医師はミスは認めないからね。
CTもMRIもそろそろ撮ろうかな、今は画像診断も優先されないし原因を突き止めるのは難しいね。
レスありがとう。

 

 

引用元:http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1406632860/

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