デスクワークにおすすめ!腰痛を和らげる快適グッズ7選

  • 2016/07/13
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座ってらくらく!お医者さんの円座クッション

オフィスで使っている人を見たことがあるという人も多いのではないでしょうか?もっともポピュラーな腰痛用ヘルスケア商品です。ドーナツ状に真ん中に穴が空いているので、お尻に無理な力がかかりにくく、クッションがお尻全体を包み込むような形になり腰痛緩和に効果があるとされています。

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馬上で安定する鞍をイメージして作られた「馬具マットプレミアム」

乗馬をする人に姿勢が悪い人が少ないという事実から開発された商品です。そのため、乗馬の鞍をヒントに作られたのが「馬具マットプレミアム」というクッションです。マットが周囲から腰を固定する様に支えるため、長時間同じ姿勢でも疲れにくくなります。ヘルスケアグッズの中では珍しいデザインです。

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花びらの形状がしっかりと腰をホールドする「ボディメイクシートスタイル」

花びらが開いたような形状が正しい姿勢を保持してくれるクッションです。腰のあたりをしっかりと後ろから支えることで、背骨が自然なS字カーブを保つことができ、腰痛を防止・解消すると言われています。デザインにはカイロプラクティックの理論が応用されているヘルスケアグッズです。

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水洗いもできる「バックジョイポスチャープラス」

クッションのようにイスに敷いて座るだけで自然と骨盤が正しい位置に保持され、腰への負担が和らぐ効果があるとされます。長時間のデスクワークで疲労がたまりやすい腰を最も負担のかからないポジションに誘導してくれるヘルスケアグッズです。また、水洗いで簡単に汚れが落とせるのが特徴です。

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高さ調節が楽にできる!「バランスチェアガス圧昇降タイプ」

軽く膝をつくような体勢になり、背もたれがないため自然と背筋が伸びるよう設計されたバランスチェアです。ガス圧で高さが変えられるのでさまざまな体型の方に対応できます。オフィスで使うには少し勇気がいるかもしれませんが、慣れてしまえば一番効果が期待できそうなヘルスケアグッズです。

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目立たず絶大な効果!「バウヒュッテランバーサポート」

バウヒュッテというオフィスチェアメーカーから出ているウレタンフォーム素材のクッションです。背もたれの下の部分に置くことで背骨のS字カーブが維持され、長時間のデスクワークでも腰への負担が少ないとされます。大きさも43cmx13cmとさほどかさばらず、オフィス用に最適なヘルスケアグッズです。

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体を鍛えたい方にオススメ!小さめ「エクササイズボール」

直径30cmのエクササイズボールです。腰痛緩和というより、色んな体勢をとることで全身を鍛え、腰痛解消を図りましょうというヘルスケアグッズです。トレーニングマニュアルが付いているので、仕事をしながら体を鍛えたいという方にはオススメです。比較的自由度の高い職場向きといえるかもしれません。

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いかがでしたか?腰痛持ちの方にとって長時間のデスクワークは本当に辛い作業です。横になるわけにもいかず、じっと耐えるしかありません。しかし世の中にはデスクワークからくる腰痛を緩和してくれる便利なヘルスケアグッズがあります。特にクッションは種類が豊富でリーズナブルです。

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