ちょっと待て!ワケありだから飲まない方がよいもの4種

  • 2016/04/29
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  • のりき 夢丸
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理由はさまざま。体に入るものだから

人間にとって食の習慣を変えることが一番難しいという。
さらに習慣といえば、種類が多くて代わりが利く食べ物以上に、飲み物の方が強いルーティンとして体に染みついているのではないだろうか。
若いうちはまだしも、そろそろ健康診断の結果が毎回気になるお年頃。
まずは体の半分以上を占める水分摂取について、十分に気を配ることにしよう。

 

昨日のお茶

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ちまたではカッコよく「宵越しの茶は飲まない」などという。
淹れたてのお茶には体によい成分(カテキン等)がたくさん含まれている。
しかし淹れてからずいぶん時間が経ったお茶は、その成分が変化して、逆に体に悪い働きをするようになる。
また淹れたお茶だけでなく、そのお茶の葉もまた時間経過により腐敗が進む。
すると腐敗したお茶の葉で淹れたお茶は、消化不良などの原因になる。
夜中に起きてのどが渇いたから手元のお茶をゴクリという習慣はやめて、おっくうでもキッチンで水を一杯飲む習慣に変えていこう。

 

 

逆さ水

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もしかしたらこの逆さ水、「聞いたことがない」という人も多いのではないか。
これは「水をお湯で割って温めたもの」のこと。
同じ温度のお湯を作るにしても、熱い湯を水で割って冷ましなさいと言われたことはないだろうか。
葬儀においてご遺体を清めるときに、いつもとは反対の作り方で用意されるのがこの逆さ水。
よって普段の生活では忌み嫌われることが多いのだ。
自分が飲んでも悪いことはないが、目上の人、上司や大切なお客様の前で、この逆さ水を作ったり、お出しすることのないよう注意したい。

 

 

ラーメンの汁

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もうどんぶり一杯の濃厚だし汁をグイグイ飲むのはやめにしよう。
ものにもよるが、あれ一杯で塩分に換算して5、6グラムは下らないといわれる。
「スープまで飲み干してこそ本当のラーメン」という気持ちもよくわかるが、一方でそういう人は確実に「明日のラーメンがおいしく食べられなくなる日」も近づいている。
人が一生に食べられるラーメンの数には限りがある。
いつまでもおいしく食べたいなら、そろそろスープは残すことも考えよう。

 

 

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さて、あのキラキラ輝く液体の中にいったい何が含まれているか、あなたは即座に答えられるだろうか。
決しておいしい飲み物ではない。が、不思議とあとを引く気がしてならない。

昼時にコンビニでなぜか手が伸びる。
また飲む。
飲まなくなると口が寂しくなる。
また飲む。
こうしていつしか見事に手なずけられていく。

疲れがとれないこともわかっている。
水分を補給するには量が少ないことも。

なぜ、あなたは、それを飲むのですか?

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のりき 夢丸
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馬と日本酒と時代劇をこよなく愛するフリーライター。 モットーは「人の行く裏に道あり花の山」。 最近はドローンに興味津々の毎日。
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