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認知症も防げる?奇跡と呼ばれた腸内物質「スペルミジン」とは?

  • 2017/12/15
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今、話題の健康物質スペルミジン

今、話題の健康物質スペルミジン

昨今、健康を維持させる物質は次々と発見されていますが、スペルミジンという物質が健康長寿を実現させるのに大きな能力があると今、注目されています。
それはただ流行っているだけではなく、世界的医学誌にも掲載されている確かな根拠のあるものなのです。
スペルミジンとはポリアミンという有機化合物の種類になり、中でもスペルミジンが化学的に安定しているとされています。
ポリアミン自体は、かなり以前から納豆に含まれる成分として知られてはいました。
その効能は、細胞が増殖する際の細胞分裂を補助する役割や血管内部を清浄にさせ血管障害を抑制するというものです。

・スペルミジンの実力
日本人の平均寿命はあらゆる医学の進歩で延びて来ましたが、ここ最近は頭打ちのような状態です。
今の平均寿命が80歳とすれば、一気に100歳の大台に到達しようかと言う優れた物質がスペルミジンなのです。
それもただ延ばすだけでなく、年齢以上に健康な状態のまま延ばせるとあれば、誰もが欲しくなるものでしょう。

・その実力の確かな根拠
これを裏付ける研究はアメリカでのマウスを使った実験で、それによればマウスの寿命が平均で25%伸びたと言うのです。
マウスの段階ではありますが、人の寿命を延ばすべくシステムの解明もされつつあります。

オートファジー能力を高めてくれる

オートファジー能力を高めてくれる

・長寿の基本を支える
生命は身体を構成する多くの細胞が元気でいられれば、健康を維持出来るようになっています。
そのためには細胞の成分の新陳代謝が速やかに行われる必要があります。
その働きをする酵素を支えているのがスペルミジンなのです。
これは老化したたんぱく質を分解し、新たに利用出来る状態にして再び細胞に戻す働きを指しています。
この働きが衰えると、細胞に古いたんぱく質が残留して細胞の正常な働きを損なってしまいます。
細胞は活性化されにくくなり、そんな細胞が増え続ければ細胞で構成する臓器などの働きも衰えてしまうのです。

・認知症を防ぐ
寿命が延びれば警戒すべき症状に認知症もあります。
オートファジーは認知症の原因ともされる古くなったたんぱく質を一掃してくれますので、高齢になっても脳の働きが衰えないのです。
パーキンソン病などの神経障害も原因には共通の部分がありますので、有効に働いてくれると期待されています。

・がんを防ぐ
がん細胞は細胞が分裂する際に複製に失敗した細胞ががん化するとされています。
その複製が正しく行われないケースに細胞に残ったままの古いたんぱく質が関わっていることが多いのです。

・血管内の傷を修復させる
血管系の障害は突然、襲って来ますし生命は保たれても後遺症が残って生活に重大な支障を残したりします。
これでは健康な余生とは程遠くなってしまいますが、スペルミジンはここでも大きな役割を果たしてくれます。
血管障害を引き起こすのは多過ぎるコレステロールが原因ともされていますが、その前に血管内に傷があることが前提となります。
傷が出来れば、そこに炎症が発生しコレステロールも付着しやすくなるのです。
こうして血管が細く硬くなってしまうのです。

スペルミジンが欲しかったら

スペルミジンが欲しかったら

スペルミジンが欲しくならない人などいないはずですが、これは大豆発酵食品を摂るのがベストな選択となります。
具体的には納豆、醤油、味噌などが当たりますので、これは嬉しいことに日本人のほぼ得意な分野でもあります。
他にはキノコ類にも多いようですので率先して食べるようにしましょう。
洋食系ではヨーグルト、チーズなどの牛乳発酵食品にも多く含まれるようです。
最近ではサプリとして販売もされていて、ミドリムシで知られたユーグレナにも多く含まれています。

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