男のプライド!! 精力増強のための厳選食材3選!!

  • 2016/01/09
  • ヘルスケア
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いつまでも力強い男でいたい

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男性が密かに願い続ける願望ですが、30、40台に入ると今までのような力強さが得られない、なんて悩みを持っている男性も多いです。そんな方のために、ずっと強い男でいるために、日常生活で摂取しやすい食材をご紹介します。

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1,精力増強の代表格 にんにく

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にんにくが精力増強に効果的とよく言われますが、その理由がにんにくに含まれる亜鉛。亜鉛が体内で減少すると精子の生産量が減少したり、精力減退、インポテンツといった障害を引き起こします。

それ以外にもにんにくにはスコルジニンという成分が含まれ、ビタミンB1の吸収を助けるため疲労回復の効果があり、疲れた時にも男として頑張れる体になります。また他にもアリシンという強いバクテリア成分があり、風邪気味の時などには、予防にも効果が高いです。

 

 

2,ニラ

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あまり、精力増強のための食材としては馴染みがない食材かもしれませんが、実はニラにはたくさんの精力増強成分が含まれています。

セックスミネラルとしてよく知られるセレンですが、ニラにはこのセレンが多く含まれています。セレンが体内で不足してくると精子の量が減り、動きも鈍くなります。タブレットなどではなく食材で摂取できるのが嬉しいですね。

また、各ビタミンは精力増強に欠かせませんが、ニラにはビタミンB1,A、E、Cが豊富に含まれることからバランスの優れた精力増強のための食材です。

ニラをたくさん摂れる食べものというと真っ先に頭に浮かぶのがニラレバ。レバーにも精力増強のための亜鉛と各種ミネラルが豊富に含まれてるため、最強の組み合わせと言えます。

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3,アボカド

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女性が好んで食べるイメージのアボカドですが、実は滋養強壮効果が高い食材なんです。

ギネスブックにも「最も栄養価の高い果物」として紹介されています。ビタミンが10種類、ミネラルが11種類も含まれています。

その中でも特にビタミンEが豊富に含まれています。ビタミンEは男性ホルモンの分泌を促すため性欲を高め、滋養強壮に非常に効果的です。

人気の果物で、どこのレストランもサラダなどで提供しているため無理なく摂ることができます。

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精力増強のために病院に行くのには抵抗があるけど、もっと頑張りたい、喜ばせたい、という方は毎日食べる食事から精力増強・滋養強壮させることができます。いつまでも強い男でいましょう。

*本当に悩んでいる方は一度病院で相談しましょう。

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