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副作用が気になるんだけど、薬とサプリどっちがいいの?

  • 2017/03/24
  • ヘルスケア
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薬とサプリメントの違い

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薬とサプリメントには、どんな違いがあるのでしょうか。一般的に言われているのは、「薬は治療を目的」としており、これに対してサプリメントは「健康維持や栄養の補助」などが目的となっています。
また、薬は「医薬品」として扱われ販売できる場所が限られていますが、サプリメントはあくまで「健康食品」であり、スーパーやコンビニでも気軽に購入することが出来ます。

この2つのイメージを比較してみると、治療を目的とした薬のほうが効果が高いように感じられるかもしれません。では、どういう状況であれば、薬よりもサプリメントの方が適しているのでしょうか。

 

肥満にはサプリメントが適している

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例えば、「メタボリックシンドローム」など、肥満の解消にはサプリメントの摂取が適しています。メタボリックはいわゆる生活習慣病のひとつであり、薬で一時的に治療しても再発してしまう可能性があります。

日頃からメタボリック解消に必要な栄養素を含んだサプリメントを摂取し、運動や食生活の改善をすることがメタボリックを解消する一歩となります。

また、薄毛や抜け毛の対策にもサプリメントが有効です。AGA(男性型脱毛症)などは、治療薬を処方する専門のクリニックもありますが、基本的には男性ホルモンを抑える薬や血管を拡張する薬のため、副作用の心配が拭えません。費用も保険診療適用外であるため高額です。これに対してサプリメントは、育毛に効果のある成分を凝縮した状態で摂取できます。値段も薬よりはるかに安く手に入るので薄毛対策を続けやすいのもサプリメントのメリットでしょう。

 

特に疲労回復は薬よりもサプリメントが有効

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疲労回復についてもそうです。そもそも「疲労回復の薬」自体、あまり聞き慣れません。疲労回復のための成分として、ビタミンB3や、ビタミンC、クエン酸などが効果があると言われていますが、サプリメントではこれらの成分をピンポイントで大量に摂取することができます。

特にクエン酸のサプリメントは有名で、さまざまなメーカーから販売されているほどです。このような流通規模の大きさも薬に比べてサプリメントが勝っているのです。

 

筋トレ効果を高めるにはプロテイン

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さらに筋トレ効果をアップさせることにおいてもサプリメントのほうが良いと言えるでしょう。もし、筋トレ効果をアップするために薬を服用する場合、「ドーピング」ということになります。これは様々な危険性を伴うため、一般の人にはお勧めできませんし、そもそも筋トレ効果を上げる薬は簡単に入手できません。

筋トレというと「プロテイン」が有名です。ドーピングに引っかかることもなく、プロテインやグルタミンなど筋トレに有効な商品が揃っているため、安全面でもサプリメントに軍配が上がりますね。

病気や怪我など、治療を目的とした場合は「薬」を選択した方がよいかもしれませんが、「体質改善」や「予防」を目的とする場合はサプリメントを日頃から利用するといった使い分けが一般的です。何かと医薬品に頼りがちな現代人ですが、サプリメントは副作用がないうえ、種類も豊富なので、さまざまな状況に適したものを積極的に摂取して、人間がもつ本来の機能を取り戻しましょう。

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