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黒生姜から授かるパワーはこうして生まれる

  • 2017/03/03
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黒生姜はクラチャイダムのことです

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黒生姜は黒ウコンとも称されたりしています。
健康食材として正しくはクラチャイダムと言われているものです。
タイからラオスにかけての熱帯雨林を原産地にしているショウガ科ウコン属の天然ハーブなのです。
現地では亜熱帯の暑い夏を乗り切って精力をつけるための食材として、長い歴史のあるものとなっています。
日本でも沖縄で栽培が始められていて、クラチャイダムを使った健康商品の国産化も進み始めているところです。

 

黒生姜の成分と効能

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色が黒いと言うのは、一般にその成分が濃厚になっているものと思われています。
ですが、一般の生姜とは全くその成分は異なっています。
以下のような成分がたっぷり含まれているのです。

・アミノ酸
アミノ酸は血や肉となるタンパク質の原料として体には欠かせません。
また、正常な機能を維持するための酵素や免疫を高めるための素材にもなっているのです。
これが不足すると、疲れやすくなる、眠れなくなる、うつになるなどと全くいいところがありません。
アミノ酸には体内で合成されるアミノ酸もあれば、されないアミノ酸もあります。
いずれについてもそれを十分に補えるだけの種類も量も豊富なアミノ酸が含まれているのです。
中でもアルギニンは、マカの倍を超える量が含まれています。
滋養強壮の天然の特効薬としてタイでは古くから使われているものです。
成長ホルモンの分泌も促してくれて精力の増強を助長してくれるものでもあります。

・亜鉛
男性には欠かせないミネラルです。
精子にパワーを与えて動きが活発にさせてくれます。

・ポリフェノール
色が黒いのはポリフェノールの色とも言われています。
ブルーベリーの量よりも多いのが、色にも表れているとも言えます。
言わずと知れた抗酸化作用で、細胞を若返らせてくれます。
クルクミン、ルチン、メトキシフラボン、アントシアニンなどが豊富ですので、特に眼精疲労には効果があります。

・フラボノイド
フラボノイドの中でもポリメトキシフラボン化合物が、血行を促進させてくれます。
末端の毛細血管をしなやかにしてくれて細胞の隅々まで血液が行き渡る様に手助けをしてくれるのです。
これにより、むくみ、冷えなども抑えられるだけでなく、基礎代謝が上がってダイエットにもなるのです。
またジメトキシフラボンには、精力増強を促す働きもあるとされています。

 

黒生姜の摂取方法

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黒生姜は、普通の生姜のように切ったりすりおろしたりして生で食べたりはしません。
乾燥させたものをお茶に溶かし込んだり、お酒に入れて薬用酒にしたりです。
しかしながら手間もかかり苦くて癖もありますので、あまり馴染みにくいものとなってしまいます。
そこでサプリとして今、注目を浴びているのです。
成分に黒ウコンとあれば国内産でクラチャイダムとあればタイ産のものが原料になっています。
いずれもカプセル状になっていればその苦味もありませんので人気商品になっているようです。

 

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