休日もイライラする神経症には、ステアカクテルの良薬あり

  • 2016/06/06
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やり手のビジネスマンがかかりやすい休日のイライラストレス

やり手のビジネスマンに多く見られる「休日神経症候群」と呼ばれる病気があります。せっかくの休日なのに、仕事が気になって落ち着かないというのが初期症状。これが進むと、何の必要もないのに会社まで出かけていったりするようになります。
その原因はストレス。ちなみに「スーパーウーマン症候群」という似たような病気もあって、こちらはバリバリのキャリアウーマンがかかるのだそうな。

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ストレスは、実は生きていくのに大切な友達

にっくきストレスめ。と言いたいところですが、ストレスは実は人が生きていくのに必要な要素でもあります。
完全にストレスがない状態を想像してみましょう。毎日、ボーッ、プファーッ。木の実をとって食べれば生きていけるから労働の必要がなかった昔の南国の島の住民のように、これでは50歳を待つことなく死んでいくことになりそうです。

 

 

病気を防ぐには、ストレスをためこまないようにする

人に緊張を与えるストレスは、適量であればよき友。結局は、過度にストレスをためこむかどうかが、分岐点のようです。残業が続けば、誰にだってストレスがたまります。そのとき、にらみを効かせる上司に向かって、
――今日は残業できませ〜ん。帰りま〜す。
と、一言言えるかどうかがキーポイントです。生真面目なだけじゃダメ。時には「不良社員」になれなくてはね。

 

 

大丈夫。眠れない夜を癒やす良薬あり

それでもやっぱりダメだ、という人はいるでしょう。「休日神経症候群」のいちばんつらい症状は「夜、眠れない」というところに出ますが、よく眠れないとイライラはますますつのり、翌日もまた暗〜い一日という悪循環に陥ります。
しかし、大丈夫。ストレスの根絶は無理でも、眠れない、眠りにくいという症状を抑える手立てはあります。

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ステアするだけのカクテルで安眠へ

ここでおすすめするのは、カクテルです。酒が飲める人という条件付きではありますが、神様はさすがに親切。イライラ人間を安眠へ誘うカクテルがちゃんと用意されています。
といっても、本格バーへ行って、バーテンダーに作ってもらわなくてはいけないカクテルではありません。シェーカーは不要。ステア、つまりはかき混ぜるだけで作れるカクテルにそういうものがあります。

 

 

安眠カクテルレシピは、この2つから

その1つは、ホット・ブランデー。グラスにハチミツ30ml、熱湯100mlを入れてステア。さらに、ブランデー45mlを加えて再度ステア。これでできあがりです。仕上げにレモンのスライスを加えてもOK。
もう1つは、ミスティーネイル。グラスに割った氷を入れ、アイリッシュ・ウィスキー40ml、アイリッシュミスト20mlを順に入れてステアするだけの簡単カクテルです。

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アイリッシュミストというのはウイスキーベースのリキュールの1種ですが、いまはデパートや輸入品に強いスーパーなどで簡単に手に入ります。
「休日神経症候群」かなという自覚症状のある人は、ぜひお試しを。

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