EDは年齢とともに急に襲ってきます。

  • 2016/04/04
  • ヘルスケア
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急にどうした?

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あれ?今日おかしい…。なんてことないですか?急に起こってしまうのですが、ビックリしないで向き合いましょう。

あまりビックリすると余計に神経質になるので、余計に反応しずらくなることもあります。

 

 

睡眠不足?

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疲労がたまっていたり、睡眠不足でもそれは起こりますね。

休息も必要ですので、行為の前にはしっかり疲れをとれるならとっておくなどするといいですよ。

あとはパワーが出る食べ物もあるので、バランスよい生活をするように心がけることも大切です。

お酒を飲んだあとに起こりやすいものですね。パートナーとの楽しいお酒の時間もいいのですが、その後の時間が大切なら、お酒も飲み過ぎないように、調整することも必要になってきます。

でも睡眠不足とお酒は大敵になってくるので注意が必要です。

ゆっくり解決できるといいですね。

 

 

パートナーに対してはどうすればいい?

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大切なパートナーとの大切な時間に、急に反応がないなんて…。

男としてどうしたらいいんだろう、お酒も飲んでいないのに…、なんてことないですか?

パートナーに対して、どう話したらいいんだろう? やっぱりプライドもあるので、言いづらいということもあります。

それに急にできないなんて…。

プライドもあると思いますが、女性は反応しないって自分のことを好きじゃないのかなとか、魅力がないのかと悩んでしまいますよね。

そんなときは途中で気づいたら素直に言ってみるのもいいと思います。
そして二人でいろいろと頑張っていくのもいいんじゃないですか?

言わないほうがパートナーも傷付けることになるかもしれないです。

 

 

原因は?今後は?

原因は疲れが一番だと思いますので、無理をしない生活を心がけてなんでもバランスよく食事をとることが必要です。

なかなか不規則になりがちな世代だとは思うのですが、コンビニですます食事の場合はサラダをしっかりとるように心がけていくだけでも変わってきます。野菜の中には酵素がたくさんあるので、酵素成分で体の老化を防ぐことができますよ。

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