たった5分でできる薄毛対策はこれ

  • 2016/01/11
  • ヘアケア
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  • YAZIUP運営
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1日5分で出来る薄毛対策の頭皮マッサージ

中年になってくると、薄毛を抱える男性は増えて来ます。かといって、日々の仕事が忙しい年代でもある中年男性にとっては、時間がかかる対策を行うのは難しいですね。
そんな忙しい男性にとって朗報なのが、1日たった5分の頭皮マッサージで薄毛対策が出来るというものです。頭皮マッサージをすることにより、毛穴の奥の老廃物が押し出され、頭皮が清潔になります。
さらに、マッサージすることで頭皮の血行が良くなり、頭皮に栄養分が届きやすくなります。その為、健康で太い髪の毛が生えて来やすくなります。
さらに頭皮への刺激は副交感神経をも刺激し、身体がリラックス状態になり血流が増え、代謝が上がります。代謝が上がれば痩せやすい体質になっていく、という図式なのです。

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薄毛対策になる頭皮マッサージの行い方

薄毛対策になるという頭皮マッサージには、何か特別な技術が必要な気がして大変そうに思う人も多いかもしれません。しかし、とても簡単に出来るのです。
1日5分あれば、行うことが可能です。正しい頭皮マッサージの方法は2つの手順を行います。
1,親指を後頭部に固定して、残りの4本の指で頭を包み込みます。2,ゆっくりと円を描くような気持ちで頭皮を刺激していきます。
マッサージの仕方は、血流の流れに沿って行う、即ち下から上に向かって行うことが大切なポイントです。いくら薄毛やメタボ対策に良いからと、頭皮マッサージを行い過ぎては刺激が強すぎてしまいます。
その為、1日5分でちょうど良いのです。また、頭皮に爪を立てると傷を付けてしまうので、指の腹で優しくマッサージをします。

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頭皮マッサージを行うのにおすすめのタイミング

薄毛対策になる頭皮マッサージをどのタイミングで行うか、ですが、おすすめは入浴の時です。頭を洗うついでに行えば、わざわざ頭皮マッサージの時間を別に取る必要がありません。
入浴の時に行うメリットとしては、全身が温まっていて血行が良くなっているので、マッサージの効果を得やすくなっていることです。マッサージで浮かせた老廃物を洗髪することにより、綺麗に洗い流して頭皮を清潔に保つことが出来るというさらなるメリットもあります。
頭を洗う際に5分だけ頭皮マッサージを心がけることにより、薄毛解消が出来るのなら、忙しい人でも無理無く続けることが出来そうですね!

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日々仕事で忙しい中年男性でも、入浴時に頭を洗う際に1日5分だけ、頭皮マッサージを行うことにより、薄毛対策が出来ます。わざわざ時間を取らなくてもついでに出来るのが魅力ですね。
是非気軽に始めてみてはいかがでしょうか

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