薄毛を遅らせる毎日できるシャンプー法

  • 2015/12/17
  • ヘアケア
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正しいシャンプーの仕方をマスターして薄毛を予防しよう

30代、40代の男性が感じているコンプレックスの中で、代表的なのが薄毛に関する問題でしょう。薄毛専門クリニックに通う前に、毎日のシャンプーを見直すことで出来る、薄毛の予防と改善に役立つ方法をご紹介しましょう。

薄毛を防ぐために最も重要なのは、頭皮を清潔に保つ事です。そもそもシャンプーで落ちる汚れには、髪の毛に付いた埃や花粉などの外的な汚れと、身体の中から分泌される皮脂との2種類があります。

この両方の汚れを効率的に落とす為には、1回目のシャンプーで髪の毛を中心に軽く洗って、埃などをきれいに落とします。1回目のシャンプーで余分な汚れが取り除かれ、頭皮を十分に湿らすことができたら、2回目のシャンプーで時間をかけてマッサージするように皮脂を落とすのです。
女性が顔をマッサージする時は、必ずメイクを落としてから行います。これは、汚れを拡散させない為であり、シャンプーにも同様の方法が効果的です。

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朝のシャンプーをやめて毎晩お風呂でシャンプーしよう

人間のホルモンバランスには、睡眠や食事に適した時間帯が備わっているものです。皮膚に関して言うなら、お肌の調子を整えたり機能回復が行われるのが寝ている時間となります。
いわゆるゴールデンタイムと呼ばれるものですが、朝のシャワーを毎晩のお風呂に変えるだけで、この時間帯を清潔な頭皮で過ごす事ができるのです。朝のシャワーが習慣になっている男性は少なくありませんが、薄毛を予防する絶好のチャンスを逃していると言えるでしょう。

また、湯船で身体を温めておく事で、蒸気を利用したスチーム効果が得られるのもポイントですが、何より薄毛に有効なのは、ストレスを和らげるリラックス効果と言えるでしょう。

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家族兼用のシャンプーをやめて男性専用のシャンプーを使おう

家族全員で同じシャンプーを使っている人も多いでしょう。しかしながら、女性と男性とでは分泌される皮脂の量に違いがあります。
女性に比べて皮脂の分泌量が多い男性は、男性専用のシャンプーを使うべきだと言えるでしょう。薄毛の主な原因として代表的なのが、余分な皮脂汚れだと言われていますが、皮脂を落とすための洗浄力は女性用シャンプーでは賄えないのです。

しかも、子供がいる家庭で奥さんが選ぶシャンプーは、その多くが洗浄力より低刺激を重視したものになりがちですから、大人の男性には不向きと言えるでしょう。ちなみに、最近の男性用シャンプーには、育毛効果を兼ね備えた優れものが多く、薬局で簡単に手に入ります。

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薄毛で悩む男性の多くは、誰にも知られずに改善したいと思うものです。毎日のシャンプーをちょっと工夫するだけで薄毛を遅らせる事が出来る方法は、誰もが手軽に始めらますし、薄毛を改善する事で自信を取り戻せるのなら、手間を惜しむべきではありません。

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