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前からハゲる原因はここにあった!M字をくい止めたいオヤジ向け

  • 2016/07/05
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M字ハゲは発見されにくい

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M字ハゲとは、ハゲて残った髪の形状がМの字のようになっている場合に言われます。
額の中央部分はしっかり生えているままであるのに、額の両端だけがえぐれるようにハゲてしまうのです。
この両端部分には周囲の髪がかぶさっているため、当初は自分でも気付きにくいハゲでもあります。
長めの髪の人であれば、かき上げなければ見えないからです。
それも本来、薄い部分が少しずつ抜けてくるのですから、特に違和感も感じにくいものなのです。
でも、ある日気になってからはそうでもありません。
そこからの進行が速くなるのです。

 

 

M字ハゲの原因を探る

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何事も対策をしようとするならば、まずは原因を正しく知らなければなりません。

 

・遺伝

髪にまつわるハゲなどの症状で、思い浮かぶのは遺伝です。
もちろん父親がハゲであったなら、必ずハゲになるとまでも言えません。
でもハゲの原因を引きずっているのは、間違いないようです。
ハゲを引き起こす物質を分泌しやすい体質は、引き継がれているのです。

 

 

・男性ホルモン

男らしい男性ほど、ハゲになりやすいと言うのは本当なのです。
男性ホルモンが、ハゲを誘因する物質を生成しているのです。
特にM字ハゲの原因となりやすいものです。

 

 

・生活習慣

M字ハゲは、急になるものではありません。
日々の生活習慣で少しずつハゲの原因が積み重なって、表れる症状でもあります。
毛根の健全な育毛活動を阻害させる第一の原因は、やはり栄養の補給が途絶える事です。
それは、日常生活の不摂生さにもよります。
睡眠不足、運動不足、食事のバランス不足などは栄養を運ぶ血行が低下させるのです。
飲み事などの夜更かしや食事時間のばらつき、そしてジャンクフードなどの摂り過ぎは良くありません。

 

 

・頭髪の手入れ

ハゲは毛穴に脂分が詰まるからだと、シャンプーを頑張り過ぎてもいけません。
擦り過ぎると毛穴を傷付けてしまうのです。
必要以上に泡立ててもすすぎ残してしまうと、毛穴をシャンプーが傷めてしまいます。
生え際の細い毛には特にダメージが大きくなります。

 

 

・目の酷使

パソコン作業などで眼精疲労になると、目に近い部位の血行が悪化してハゲが来やすくなるのです。

 

 

M字ハゲの対策を探る

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こうしてM字ハゲの原因を探ってみると、遺伝はどうする事もできません。
男性ホルモンも活力の素ですので、あえて制御する事もありません。
するべきは規則正しい生活に尽きるでしょう。
生活リズムを一定にすれば、血行は一定の流れを維持し続けてくれます。
寝る時間と起きる時間は、はっきり言えるくらいに決めておくべきです。
運動も、夕方にはウォーキングを20分するなどの習慣も体の新陳代謝リズムを高めます。
食事の時間もバラバラにならないようにしましょう。
アミノ酸、ビタミン、ミネラルの補給も意識的に習慣づけましょう。
さらに目の使い過ぎ、シャンプーのし過ぎなどにも一定の配慮に努めておきましょう。
M字ハゲは他人からはもちろん自分でも気付きにくいものです。
早め早めに対策を講じないと、あっと言う間に手遅れになりかねないのです。

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