育毛のためにいろいろ知っておきたい!

  • 2015/12/01
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定番の育毛方法はあなたの指先で簡単にできます

見た目でその人の人生は変わると言われますが、そのとおりだと思います。今回は見た目の一部分である髪の毛の育毛やヘアケアについて説明させていただきます。薄毛に悩んでいる人も薄毛に悩んでいないという人にも育毛とヘアケアに関する知識は知っておいて損はありません。

 

まずは育毛方法についてですが、代表的な育毛方法と言えば育毛マッサージです。では育毛マッサージをするとどうして髪の毛に良いのでしょうか。それを考えてみると頭皮の固さに辿りつきました。頭皮が固くなるということは血行が悪くなり、髪の毛に栄養分が行き渡らなくなるため、髪の毛が細くなって次第に抜け毛となっていくのです。では理想的な頭皮マッサージの方法ですが、特別な道具は必要なく簡単にできます。自らの両手を使うのですが、まず指先の腹を頭皮に当てて10本の指を縮めたり広げたりするだけでいいのです。この動作を場所を変更しながら行うことで頭皮全体の血行がよくなりヘアケアもできるのです。

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薄毛を隠したいからといって帽子をかぶると反って

育毛やヘアケアを行っているにも関わらず、普段の生活習慣で育毛やヘアケアを無駄にしている場合があります。例えば帽子をかぶることです。髪の毛が薄くなったのを隠したい為にかぶるという人がいます。気持ちはわかりますが、帽子をかぶるとかえって薄毛を進行させてしまうおそれもあるのです。帽子をかぶると頭皮の血流が悪くなったり、汗をかいて毛穴に皮脂などの汚れが溜まるおそれがあるのです。そうなると髪の毛に負担が生じてしまい、その結果髪の毛を弱らせてしまうということになるのです。従って帽子はなるべくかぶらない方がいいのです。

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シャンプーで頭皮の毛穴よごれをしっかりと取るべし

最後にシャンプーに関してですが、シャンプーは育毛やヘアケアする上で重要な作業なので正しい洗髪をしているかもう一度確認してみましょう。シャンプーをすると髪の毛が抜けるという人がいますが、それは髪の毛が薄い人のみの話ではありません。シャンプーをすると髪の毛が抜けるからシャンプーの回数を減らしたり、力のない洗い方をしてはいけないのです。シャンプーはもちろん髪の毛のヘアケアのためでもありますが、頭皮を洗うということの方が重要と言っても過言ではないのです。つまり髪の毛が抜けないように洗っていては毛穴の汚れも取ることができず、最終的には抜け毛となるわけです。頭皮マッサージと同様に指の腹でマッサージをするように洗ってあげましょう。

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髪の毛は毎日のように抜けていきます。しかし、正しい育毛やヘアケアを心がけることで残された髪の毛やこれから生えてくる髪の毛を長生きさせることも可能なのです。また育毛のみならず、普段の生活習慣から頭皮に悪影響を及ぼすおそれがあるものを探しだして改善することも大事になってきます。食生活の偏りや喫煙などで抜け毛を進行させていなかい見直してみる必要があるのです。

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