中年からの育毛ケアって?どうすれば効率よく髪の毛が生えるの?

  • 2016/06/16
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40代からの上手な育毛ケアって?

薄毛に悩まされる方の多くは、40代になってからだといわれています。
40代は気持ちはもちろん体の機能としても大きな変化をする時期です。

40代になると会社におけるポジションも変わってきますし、10歳以上の上司との付き合いなども増えてきます。
そして仕事が終わってからの付き合いもまた仕事の延長で、毎日のように仕事での付き合いで疲れ果ててしまうこともあるでしょう。

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その結果、アルコールやタバコの過剰摂取はもちろん、ストレスや運動不足など40代の男性というのはとにかく過酷な生活を強いられてしまいます。
30代までは薄毛に悩まされることもなかったのに、40代になった途端に頭頂部の薄毛が進行してしまった…
そのような方も少なくないでしょう。

そして、40代は薄毛はもちろんメタボ対策をしているかどうかの違いがはっきりと出てきます。
40代の薄毛の原因というのは生活習慣の乱れやアルコールや糖分の過剰摂取、喫煙といったものです。

次第に抜け毛が酷くなって、髪の毛の分け目がはっきりと目立つようになります。
そのため、少しでも早く育毛ケアを開始しなければならないのです。

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なにもせずに放置しているとどんどん症状は進行していくようになります。
抜け毛が増えた、という程度だったのがどこから見てもはっきりとハゲとわかる状態にまでなってしまいます。

 

 

40代の育毛ケアって?

40代の育毛ケアとして最も重要になるのは、やはり男性ホルモンの分泌異常を改善することです。
男性ホルモンが過剰に分泌されている原因を改善することが重要です。

やはり睡眠不足、生活習慣の乱れが男性ホルモンの分泌量の増加に関係してきます。
そのため、特に、22時から2時までの間はしっかりと睡眠をとるようにしてください。
そうすれば髪の毛を効率よく成長させることができます。

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また、仕事などでストレスが溜まりやすい環境にあるのであれば、運動を取り入れるなどしてストレスの発散を心がけてみてください。
それだけでも、男性ホルモンの分泌異常を改善することができます。

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