白髪の原因は?白髪の改善方法

  • 2016/05/14
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そもそも白髪の原因となっているのはなに?

白髪というのはある一定の年齡になるとどうしても目立つようになるものです。

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では、白髪の原因というのは何なのでしょうか。

白髪の原因とされているのは、大きく分類すると3つあります。
1つ目は年齡を重ねること
2つ目は生活習慣
3つ目はストレス
この3つになります。

 

年齡を重ねることによる白髪

年齡を重ねることで、メラニン色素を作っている細胞が少しずつ減少していきます。
そして最終的にはメラニン色素がなくなってしまい、髪の毛は白くなっていくのです。

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個人差がありますが、40代に入ると白髪が目立つようになります。
若白髪で20代でも白髪になる人もいます。

 

生活習慣

白髪は生活習慣も1つの要因となっています。
この白髪のできやすい生活習慣というのは喫煙です。

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喫煙によって頭皮に十分な栄養が行き渡らなくなることで、白髪が生えやすくなります。
また、貧血や栄養不足も白髪の原因になります。
貧血や栄養不足も、髪の毛の成長に必要不可欠な栄養分を運ぶことができなくなり、髪の毛が栄養不足に陥ってしまうのです。

 

ストレス

精神的なストレスというのは、頭皮環境はもちろん身体の調子を悪くしてしまいます。
そのため、精神的なストレスがあるのであれば、そのストレスを根本的に改善するということが必要不可欠になるのです。

ストレスを感じることで、ホルモンバランスが崩れてしまいます。
特に男性ホルモンの分泌量が多くなってしまっています。

髪の毛の成長を助けるホルモンは女性ホルモンであり、皮脂の分泌量を多くしてしまうなど髪の毛の成長を阻害するものが男性ホルモンです。
つまり、ストレスによって男性ホルモンの量が増加してしまい、女性ホルモンの量が減少すれば当然髪の毛が健康的な状態を維持できなくなり、結果的に白髪になるのです。

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若白髪などというのは、この精神的なストレスが原因となっていることが非常に多いです。
ストレスを抱えがちな方は、できるだけこまめにストレスを発散できるようにしなければなりません。

参考: 白髪の原因が解明!なぜ白髪になるのか10個の理由について

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