やっぱり毎日飲みたいもの?

  • 2016/04/23
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お酒は毎日飲みたいですか?

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お酒を毎日飲むと翌日の朝体が年を重ねるごとにどんどんきつくなってきますね。毎朝起きるのがとっても辛くなりがちです。
そこで、栄養補助食品を摂取している方もいるかと思いますが、効き目はありますか?
毎日飲むなら量はちゃんと決めて飲むすぎに注意することをオススメ致します。量を決めるといっても難しいですが、満足できるような飲み方も必要ですね。一人で飲むのもいいですが、やはり人と話しながら飲むというのも楽しめるので、そういう場以外では飲まないと決めるのも大切ですね。飲む場所を変えるのもいいきっかけになるかもしれませんね。

 

 

どんなお酒が好き?

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やっぱり初めはビールからという方が多いのではないでしょうか?年齢的に気を付けたいのが糖質の過剰摂取ですね。
糖質を多く含むビールを毎日飲んでいたらやっぱりぽっこりお腹のメタボがとっても気になるようになってしまいますね。
毎日飲むなら、絶対に糖質カットのものをオススメ致します。いも焼酎なんかもたくさん取りすぎると糖質が多いので麦の焼酎にたまには切り替えるとかも必要ですね。毎日好きなお酒ばかりよりも、たまには違うものにチャンレジするのもいいですね。

 

 

翌日は大丈夫?

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二日酔いは人にもよりますが、脱水症状や胸焼けだるさや睡眠障害が出てきますね。
原因は低血糖になり酸素不足になっていることがいいのです。
このようなことを防ぐには寝る前の水分補給はとっても大切になります。
翌日の食事はやっぱりカレーやお味噌汁なんかを好んだりしますね。お味噌汁にはしじみが効果的です。

 

 

やっぱりたまにが楽しいです

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やっぱり毎日飲むお酒より、体にも心にも週に2.3回飲むお酒が楽しいです。
毎日飲んでいると常習性にもなってくるので、その辺りは気を付けて、たまに仲間と楽しく飲んだほうがとってもリラックスできてストレスも発散できます。人は常用ということに飽きてしまい、楽しくなくなるので、気を付けるといいですよ。

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