百人の前でも緊張せずに話せる心理

  • 2016/05/11
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人前で話すのが苦手

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な方は多いのではないでしょうか。とはいえ、社会的責任が増えてくるにつれて仕事上、そうもいっていられない局面に出くわさざるを得ない状況になることもあると思います。いち営業マンの頃はあなたのプレゼンに耳を傾けるのは数人、あるいは数十人という場合がほとんどだと思われますが、階級が上がってくるにつれてプレゼンの相手の社会的地位も上になり、人数も数十人、数百人などという場合も出てきます。ただでさえ人前で話すのが苦手なのに、数百人なんてとんでもない、でも、立場上、どうしても離さなければならない、何日、何週間も前から緊張して眠れなかった、という人を筆者は実際に知っています。では、どうすれば多くの人の前であがらずに話す事ができるようになるのでしょうか。それにはいくつかのポイントがあります。

 

心の持ちようが一番大切

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まずあがったらどうしよう、あがらない為に……と考えること自体がそもそもの間違いです。多くの人たちからの視線を受けてあがらない人はいません。どれほど慣れた人でも、心臓がドキドキしないまでも、ある一定の緊張状態に置かれてしまうのは、当然のことなのです。緊張しないためのポイントとして矛盾しているように聞こえるかもしれませんが、緊張して当たり前、こう思う事が人前で話せるようになる最大のポイントです。

 

 

失敗したっていい

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うまく話せない人の傾向として、完璧主義者というか、とにかく失敗することが許せない、という人が多いように思われます。少しくらい言葉をカンだって、間違えたって、聞いている人たちは察してくれるはずです。この「察してくれるはずだ」というところが許せない、そんなみっともないことはしたくない、という思いがますます心理的に自分自身を追い詰めています。少しくらいカンだっていいじゃないか、くらいの気持ちが大切です。往々にして他人からあなた自身がどう見られているか、ということを気にしすぎると、結果、このような強迫観念的な思いが強くなり、ますます話せなくなってしまうという負のスパイラルに陥ってしまいます。

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