仕事がマンネリ化してやる気が出なくなったときに試す5つのリフレッシュ方法

  • 2016/02/01
  • ビジネス
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些細な変化を起こす事により人生が変わる

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「仕事がつまらない」「この先ずっとこのままでいいのかな」などと、現在の仕事にマンネリを感じても、転職はしたくないとう人も多いかと思います。職場を変える気はないけれど、日々の仕事生活をもう少しハリのあるものにしたいという人にお勧めのリフレッシュ方法を紹介します。

 

 

通勤ルートを変える

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毎朝の通勤ルートを少し変えてみるのもお勧めです。例えば、職場の最寄り駅から一駅手前で降りてそこから歩いてみると「こんな所にこんな店があったのか」「この道があそこの通りにつながっていたんだ」などと、ちょっとした発見があります。自動車通勤の人はさらに自由度が高いかもしれません。

 

 

他部署の人に話しかける

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職場に到着して自分の持ち場に着くまでの間、いろいろな人とすれ違うかと思います。可能であれば「おはよう調子はどう?隣の部署の○○だよ」などと、海外ドラマの主人公の様に気さくに話しかけたいものですが、なかなか日本の職場では照れくさいかと思います。しかし、いつも「おはよう」と声をかける相手を増やすだけでも何かしらの変化が訪れるかと思います。

 

 

会議で意見を出してみる

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もし、あなたが「いつも会議では何も発言しない」というタイプの人であれば、試しに積極的に発言してみてください。そうすることにより、周囲の目も変わってくる筈です。もちろん的外れな発言をしてしまう可能性もありますが、それでも問題ありません。単調な仕事にのサイクルに変化をもたらすことが目的なので、逆に「いつも発言している人」は、あえて誰かに意見を求めてみるなど、普段と逆の事をするのがコツです。

 

 

プライベートを変える

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仕事がマンネリ化しているという人は、実は「プライベートがマンネリ化している」ことが原因となっているケースが多いものです。日々の生活のなかで、些細な変化が加わることによって、いろいろな場面に影響していきますが、職場で何らかの変化を加えることよりもプライベートで何かを変える方が容易です。例えば、「会社帰りに職場の近くで習い事をしてみる」「他業種の友人を作る」なども、価値観に変化が起こり、非常に効果的です。

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