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どう選ぶ?流行りのパーソナルトレーナーもピンキリってマジ?!

  • 2017/11/09
  • ボディメイク
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  • 加藤薩樹
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専属パーソナルトレーナー激増中!

筋トレ人口が爆発的に増え、専属パーソナルトレーナーが激増

都心部を中心に現在激増中なのが「パーソナルトレーナー」もしくは「パーソナルトレーニングジム」です。ご存知の通り最近は老若男女問わずとにかく筋トレブームが激アツとなっており、ちょっとだけイイ体になりたい人から、ガチ系のコンテスト出場希望者までとにかく筋トレ人口が爆発的に増えているわけです。

そしてこのような社会背景を基に、個人でジム経営に乗り出す人も多く、マンションの一室等を活用してパーソナルジムとしてデビューするケースも増えているんですね。

パーソナルジムやパーソナルトレーナーを利用すると、普通のジムとは違いマンツーマンで指導を受けることができます。当然知識や経験の乏しい初心者にとってはトレーニング方法やその効果を素早く得られる事が期待できるわけですが…。実はパーソナルトレーナーの「質」もピンキリなんですね。

今回は、パーソナルトレーナーを選ぶ際に重要視したいチェックポイントについて解説していきたいと思います!
 

パーソナルトレーナーはみんな優秀?

最近増えているのは「コンテストで優秀な成績を収めた人」がそのままトレーナーになるケース

これまでパーソナルトレーナーとなる人は、基本的には大手ジム等でトレーナー経験を積み、その後独立するというパターンが多かったのです。しかし、最近はちょっとこの流れに変化が起きているようです。

最近増えているのは「コンテストで優秀な成績を収めた人」がそのままトレーナーになっちゃうケースですね。なんたって本人がカッコイイ体をしているわけですから説得力があります。「俺の体が答えだ!」と言わんばかりの運営方法ですから、細かな説明が無くても納得しちゃう人は納得してしまうでしょう。

ただ、本人の体が素晴らしいことと、素人・初心者への指導方法が優れているかは別問題なのがパーソナルトレーナー選びの難しい点です。どんなにトレーナーの体が優れていても、お客さん側にはトレーニングに充てられる時間や日数に限りがあります。そしてそもそもの体質的な差というものがありますからね。

十人十色千差万別な条件をきちんとクリアして、それぞれのお客さんに最適なソリューションを提供できるかどうかが、本当のパーソナルトレーナーの実力なわけです。
 

こんなパーソナルトレーナーはだけは要注意!

まず、トレーナー経験の浅い人は正直なところあまりオススメできません。初心者が陥りがちなポイントや、ケガの防ぎ方など基礎中の基礎をすっ飛ばしてしまうトレーナーがとても多いからです。筋トレの習熟度というよりも、数多くの初心者の筋トレスタートアップに成功した実績がトレーナーには求められるのです。

また、料金が異様に高いトレーナーも避けた方が良いでしょう。たとえ評判の良いカリスマトレーナーであってもなるべく頻度を多く、継続的に自分を診てもらう事が重要になります。どうしても停滞期を脱したくてスポット的に教えを請うのであれば良いのですが、初心者が体を一から作ろうという場合は決して有名トレーナーである必要はないのです。

もちろん、実際にお試しコーチングを受けてみて、自分とはフィーリングが合わないと感じるトレーナーや、方向性が定まらないトレーナー、そしてカウンセリングのボリュームが足りないと感じるトレーナーは論外ですからやめておきましょう。時間と金の無駄遣いです。
 

自分で勉強する姿勢を忘れないように!

トレーナーから教わった動作や理論から、しっかりと何かを学び取ろうとする姿勢は絶対に忘れてはいけない

一人、信用できるトレーナーを見つけたらある程度余計なことを考えずに、そのトレーナーの言う通りに素直に従うのが良い方法です。ただ、トレーナーから教わった動作や理論から、しっかりと何かを学び取ろうとする姿勢は絶対に忘れてはいけません。

体を動かすのは結局は自分自身です。トレーナーは指導することは出来てもあなたの代わりに筋肉を動かすことはできないのです。

結局、楽して筋肉を発達させることはできないというわけです。ただ、肉体改造を最速で進めるためには、自分に合ったトレーナーとの出会いは非常に重要であるという点は理解しておいてください。

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加藤薩樹
加藤薩樹
フィットネス関連の記事をメインに執筆させて頂いております加藤と申します。トレーニングテクニックやサプリメント等々、全て自分で実践しハッキリと効果を体感できた情報だけを皆様とシェアしていきたいと考えております。 体が変われば心まで変わります。そしてハッキリ言ってモテるようになります!私の記事が皆様の充実したオヤジライフの一助となれば幸いです。宜しくお願い致します。
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