あれ、臭ってる? モテる男は口臭さえなければいい人なのにと思われない!

  • 2015/12/08
  • ボディケア
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口臭が原因で破局しないように

体臭が原因で別れるカップルの割合は20%だそうです。また厚生労働省の調査では、平均15%の人が強い口臭を持っているとか。100人中15人の口臭が耐えられないほど、臭いそうです。相手と話すときに相手を不快な気持ちにさせないように、口臭ケアを紹介します!

 

 

口臭はわからない……

口臭は自分ではわかりにくいです。特に、口臭が酷い人の場合は嗅覚が疲労してしまい、自身の口臭に鈍感になる嗅覚疲労を起こしています。

そのような人でも口臭がいかほどのものかセルフチェックする方法があります。

それは鼻まで覆うような大きいマスクをつけて息をしてみることです。これで口臭がわかります。

 

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口臭の種類

口臭の有無が分かったところで、原因が何かを調べましょう。口臭には舌磨きをしていなかったり、口の中がカサカサに乾いていたりするのが原因で起きる、「生理的口臭」と歯の詰め物が取れていたり、虫歯ができた、穴が開いている「病的口臭」の2種類に大別できます。

「病的口臭」に関しては歯医者で根本的な治療を受けませんと改善しませんので、生理的口臭の予防法を下記で説明をします。

 

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マスクから唾液のような臭いがする

マスクを付けての口臭セルフチェックの際に、唾液の臭いがします。これはマスクの中で唾液が気化したので、唾液のような臭いがするのは当然ですが、それが異常に臭いときは注意が必要となります。

唾液の臭いが酷い場合は、舌苔(ぜったい)という舌の上の白色の部分にできた「VSR(揮発性硫黄化合物:Volatile Sulfur Compounds)」が繁殖し、それが唾液と混じり口臭の原因となっているのです。

このVSRとは死んだ細胞や食べかすが舌の上に乗っている状態なので、臭いはずです。

これを改善させるためには「舌磨き」です。

舌磨き専用の歯ブラシが販売されていますので、それを使用しての舌磨きがお勧めです。

舌を思い切りだして、奥から手前に舌磨き用の歯ブラシで磨きます。

喉の奥まで歯ブラシを突っ込むので吐きそうになります(嘔吐反射)が、奥に突っ込む際に息を止めることで嘔吐反射を抑えることができます。

歯ブラシに汚れが付かなくなるまでやりますが、1日一回、朝にこの舌磨きを行えば充分で、やりすぎると舌を傷つけてしまうので注意が必要です。

 

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口の中が乾いているのが原因かも……

舌磨きをしているのに口の中が臭い場合は、口の中が乾いている可能性があります。水を一口飲むだけで、口臭は予防されます。

緊張やストレスで、口の中が乾きますので、デートの際はお水を一本購入しておくと口臭予防となり、不快な思いをさせずにすみますね!

 

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相手の口臭が気になるときにも、お水をさりげなく勧めてみましょう。

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