自分では気づきにくい?体臭の原因と軽減させる方法

  • 2016/03/29
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一年中注意が必要

体臭は汗をかく夏場だけケアしていれば大丈夫?、いやいや、そんなことはありません。
たしかに夏場の汗は臭いを放ちますが、体臭は一年中ケアが必要となってきます。
ここでは自分自身では気づきにくい体臭の原因と、そのケアの方法をご紹介します。

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その体臭、原因は何?

体臭=汗の臭いと思っている人も多いでしょうが、実はヒトの汗そのものはほぼ無臭なのだそう。
では、なぜ夏場などで汗をかくと、あの独特の臭いを放つようになるのか。
それは汗と皮脂とが混ざり合って、そこから雑菌が繁殖して臭いを発生させているからなのです。
もうひとつ体臭の大きな原因となるのが、日々の食生活。
野菜や豆などを摂らず、動物性脂肪ばかりを摂取する生活が体臭の原因になりうるとも言われています。
他にも、40歳ころから増えるとされる皮脂中の脂肪が原因で臭いを放つとされる加齢臭、独特の臭いがある蓄膿症などのような病気から来る体臭も考えられます。

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参考:実は日本人男性9割が”臭い”!?体臭の原因と自分で簡単に確認する方法 – NAVER まとめ

 

 

その体臭、ケアの仕方は?

自身の体臭が何から来ているのか、これを突き止めるのは簡単なようでいて実は結構難しいものです。
まず簡単にできる対策としては、汗のケアが挙げられます。
上でも挙げたように汗自体はほぼ無臭で、臭いは放っておくことによって生まれる雑菌が原因となるのです。
よって、特に夏場などは汗をかいたらシャワーを浴びたり服を着替えたりなどして、カラダに汗を残さないことが重要になります。
カラダを拭くシートや制汗スプレーなどを使うのも効果的でしょう。
また、お風呂でのカラダの洗い方にも注意が必要とされます。
体臭を気にする人の中には、お風呂でカラダを固いスポンジなどでゴシゴシとこするように洗ってしまう人もいるでしょうが、これはNG。
肌を強くこすることによって、臭いを抑えてくれる善玉菌まで洗い流してしまって逆効果になってしまうようです。
汚れは柔らかいタオルや泡立てた手だけでも十分落ちるそうなので、臭いが気になるところは優しく洗うようにしましょう。
外からのケアと同時に心がけたいのが、内からのケア。
野菜などを満足に摂らず肉中心の生活は、内から悪臭を放つ原因となってしまいます。
肉類を全く無くす必要はないので、バランスに気をつけながら長期的に考えていきましょう。

 
参考:冬も体臭の心配なし!知っておきたい、正しい身体の洗い方 – NAVER まとめ

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