体臭ケアに気を付けよう!体臭を抑える方法とは

  • 2016/01/31
  • ボディケア
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  • YAZIUP運営
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ケアはしっかり

もしあなたが30代であればミドル脂臭、40代であれば加齢臭に気を付けなければなりません。

実は加齢臭とミドル脂臭ってにおい成分は全く別なのですが、みなさんご存じでしょうか。

30代のミドル脂臭の臭い成分はジアセチルという物質で、バターや古い油と汗が混じった様な臭いと表現されることが多く、一方40代の加齢臭はノネナールという物質で、臭いは古い本の様な臭いと言われています。

どちらも臭いのは同じですが、ミドル脂臭の方が加齢臭より女性は嫌う臭いとの事。

また加齢臭は体幹から発せられるのに対してミドル脂臭は後頭部や耳の後ろから発せられるので、本人は臭いに気付きにくい特徴があります。

満員電車に乗ると背後の人の鼻の位置に後頭部がくるので、知らず知らずのうちに不愉快な思いをさせている可能性もあるため、臭いのケアはしっかりしましょう。

 

まずは生活習慣の見直しから始めよう。

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ミドル脂臭の原因は、血行不良が起こって体内に乳酸が溜まり、乳酸を頭皮のブドウ球菌が代謝、分解することによって発生すると言われています。
また、加齢臭は体内の悪玉活性酸素が脂肪や脂肪酸を酸化させる事で臭い成分のノネナールを生成させてしまうので、ミドル脂臭も加齢臭も食生活を見直す事で抑制することが可能です。
具体的には焼肉や中華の様な脂肪を多く含む食生活から、食材の味を活かした和食中心の食生活に変える事。また、お酒も飲みすぎには注意しましょう。
食生活の改善と同じくらい重要なことは、定期的に適度な運動をする事です。
適度な運動をすることで、代謝が上がり体調が整いやすくなるうえに、多少動いた程度では汗をかきにくくなるので体臭を抑える事が出来るのでお勧めです。

 

 

常に清潔を心がけよう。

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加齢臭もミドル脂臭も汗をかくことで臭いが発生します。

ジアセチルもノネナールも汗と一緒に体外に出てきますので、常に体を清潔にしておけばそれほど臭いが酷くなることはありません。

その為、こまめに汗ふきシートで顔や体を拭いたり、着替えたりすることで臭いは一気にましになります。

臭いが気になる人は実践してみてはいかがでしょうか。かなりの効果が期待できます。

また毎日お風呂はきちんと入って、体幹や後頭部から耳の後ろを入念に洗いましょう。
特にジアセチルは結構臭いが落ちにくいので、髪の毛は二度洗いするくらいが丁度良いかもしれません。
以上、体臭ケアとして重要な2点を紹介いたしました。

生活習慣といつも体を清潔に保つという意識を持っていれば体臭は酷くなりませんので、実践してみてください。

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