きれいな息の男でいよう!口臭の原因と解消方法

  • 2016/11/10
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臭い!だけど言えない……

どんなに見た目がきちんとしていても、口が臭ければそれだけでイメージは悪くなってしまいます。せっかくの恋のチャンスも逃げてしまうでしょう。たかが口臭と侮ってはいけません。その成分は硫化水素やアンモニアなど毒ガスと同じ。それくらい強烈なのです。

けれども口臭は自分で気づきづらいものです。親しい間柄ほど、相手を傷つけまいと指摘できずにいます。もし彼女に口臭があったら我慢するでしょう。では、どのように対処すれば良いのでしょうか。

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知らないと怖い口臭の原因

口臭の原因は大きく分けて3つあります。まずは「雑菌の繁殖」です。雑菌はエサとなるタンパク質を分解する時に臭いを出します。特に口の中が渇いていると雑菌は繁殖しやすくなります。空腹時も口の中が渇きやすいので要注意です。

次に「体の異常」です。口の中はもちろん、内臓に異常があっても口臭が発生します。例えば虫歯からは発酵臭や腐敗集、歯周病からは腐った卵の臭い、肝臓や腎臓が悪いとアンモニア臭、肺など呼吸器官の異常は血生臭くなります。

最後に「食べ物」の臭いです。コーヒーやアルコールなどが該当しますが、中でもニンニクは半日以上臭いが続くほど強力です。そんなに長く臭うのは、胃で消化する時に発生した臭いが血液に取り込まれ、肺から呼気となって臭うからです。だから口を閉じても、鼻呼吸をすれば臭ってしまうのです。

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口臭の有無を知る方法

息は前方に広がってしまうので、口臭を自分で感じるのは難しいものです。部屋の中にいても他の臭いに紛れたり、臭い自体に慣れてしまうでしょう。勇気があれば袋や瓶に息を吐いて密閉し、少し時間をおいてから嗅ぐ方法があります。マスクも効果的です。

病院では機械を使って口臭の成分を調べ、何が原因で口臭が発生しているのか教えてくれます。主に歯科医で診てくれますが、最近では口臭外来もあります。本当は口臭が無いのにあると思い込んでいる「自臭症」なら、データを見て納得できるでしょう。彼女の口臭が気になるなら、体の不調を疑って連れていくのも一つの手段です。ただし、健康保険は適用できません。

 

原因別の口臭対策

口臭を防ぐには、臭いの原因を解消するのが一番です。例えば口が渇きやすいなら、ガムを噛むなどして唾液の分泌を促します。就寝前や起床後など、雑菌が繁殖しやすいタイミングで歯磨きするのも効果的です。殺菌作用のある緑茶や、アルカリ性の牛乳やレモン水を飲んでも良いでしょう。

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病気が原因なら、しっかりと治療します。肝臓は口臭から病状の進行具合が分かるので、臭いが変わるようならすぐに病院へ行くべきです。虫歯は放置すると口臭が酷くなるだけでなく、他の歯にも影響を及ぼして発音や咀嚼に不自由します。これを機に完治を目指しましょう。

臭いを出す食べ物は、デートや商談などがある前日は避けた方が無難です。うっかり食べてしまった場合は、消臭を目的とした清涼食品でカバーします。ただし、臭いをより強い臭いで隠すだけなので過信は禁物です。臭いが混じり合って酷くなるおそれがあります。

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