ニオイを気にせずニンニクパワーを得る方法

  • 2016/06/06
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パワーと臭いの選択

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溜まった疲れやパワー不足のときにお勧めのニンニク。ニンニクは食べ方によって体への作用の強さが異なります。

例えば、毎日の疲れをちょっと回復させたい程度であれば、スライスしたニンニクを肉に乗せたりパスタに絡ませたりするのがお勧めです。そして、溜まった疲れを解消して、忙しい時期を乗り越えたいときには、すりおろしたニンニクを脂多めのラーメンに入れたり、脂身付きの肉に漬け込んだりして使うと良いでしょう。

ただし、気を付けたいには、ニンニクのニオイです。スライスしたニンニクはさほど臭いませんが、すりおろすと翌日にまで響く強いニオイを発します。

 

 

ニオイを軽減させる食べ物

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ニンニクの臭いは歯磨きやガムを噛んでも消えません。なぜなら、ニンニクのパワーの源でもある成分は、体内で消化吸収されて血液に入り全身を巡るので、口が臭うだけではなく呼気や汗も臭うからです。

このニオイを完全に取り除くことはできませんが、パセリやリンゴを食べることで、かなり抑えることができます。

また、タンパク質と一緒に摂ることでニオイを軽減できるので、料理するときにはチーズや肉を一緒にすると良いでしょう。ニンニクの効果は加熱しても変わりません。しかも胃腸への刺激が少なくなりニオイも軽減されるので、より食べやすくなります。

 

 

ニオイを軽減させる飲み物

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リンゴを食べるとニオイが抑えられるようにリンゴジュースでもある程度の効果は望めます。また、牛乳もチーズと同様の効果があります。

ニオイの原因の中でも、口や胃からのニオイはコーヒーや紅茶が良く、とくにチョコレートを加えたカフェモカは、チョコレートとコーヒーのダブルでニオイ対策が取れます。

また、汗と一緒に出るニオイは緑茶で軽減することができますが、食事をしながらかなりの量を飲む必要があるので、緑茶だけでは満足できる効果を得ることは難しいかもしれません。ほかの方法と併用することをお勧めします。

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