ボディケア

「衰えるどころか、更に進化するために」 なぜオヤジは自身の体を入念にケアするのか。 ただ黙って衰えるのは以ての外、カッコいいオヤジは強靭な肉体を手に入れる。 YAZIUPが発信するカッコいいオヤジのボディケア。

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腹筋だけでは何故痩せられないのでしょうか 割れた腹筋、いわゆるシックスパックに憧れて腹筋を一生懸命行う人がいます。でも一生懸命やっている割には、いつまで経っても痩せない、そんな悩みを抱えている人はいませんか。 お腹を痩せ…

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胸式呼吸と腹式呼吸はどんな違いがあるのでしょう 内臓脂肪型肥満に高血糖、高血圧、脂質異常症のうち2つ以上が重なったものがメタボで、動脈硬化を引き起こすリスクがあります。そのリスクを回避する為、メタボの解消には腹式呼吸が良…

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毎日の食事の仕方を見直してメタボを改善しよう 30代、40代になると気になってくるのが、体型に表れるメタボです。ですが、幸いなことに皮下脂肪より落としやすいと言われる内臓脂肪を減少させる事で、メタボを改善する事ができるの…

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働く男の汗 暑くても寒くても、掻いてしまうものそれは、『汗』夏場の汗も乾いた後は、体臭となって独特な匂いを発するようになります。また、冬場は冬場でフリースやジャンバーなどを着込んでいてこもった汗が乾いて臭いに変化して行く…

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実は モテる男性はエステに通っているって知っていましたか? 「エステ」と聞くと女性が通うものという風にとらえがちですが、今は男性でも通っている人は沢山いるのです。 CMでもたまに紹介されていますよね。   メン…

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  どうやったら落とせるか 年齢を重ねるごとに、ズボンからはみ出るお腹のお肉が気になってきませんか? 特に30代後半になりますと、お腹のムダ肉で恰幅のいいオヤジさんのようなお腹になり、年より上にみられてしまい、…

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運動をしてダイエットをしたい! それなら水泳がお勧めです。梅雨の時期や蒸し暑い時期は外へお出かけするのが嫌になりますよね。 でも、温水プールなら季節を問わず、快適な環境で運動を楽しむことが出来ます。 それでは、水泳で効率…

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男性がスキンケアしない時代は終わりました 今や男性もスキンケアがマストな時代です。かつては男が化粧水をつけるなんて、と思われていましたが、保湿のためにも化粧水はもちろん乳液も欠かせません。肌のきれいな男性は女性だけでなく…

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ケアしてますか? 最近では男性もスキンケアをしている人が増えてきて、いろいろな男性用スキンケア化粧品が発売されるようになってきました。 それでも気温が下がり、空気が乾燥する季節になってくると鼻の周りや頬、鼻の頭などが粉を…

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  太ったかな? ふと鏡を見ると、最近なんとなく顔にシャープさがなくなってきたような気がする、っていうことありませんか? ちょっと太ったから?それもひとつの原因です。体重の増加に伴って顎周りに肉がつくようになる…

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