ボディケア

「衰えるどころか、更に進化するために」 なぜオヤジは自身の体を入念にケアするのか。 ただ黙って衰えるのは以ての外、カッコいいオヤジは強靭な肉体を手に入れる。 YAZIUPが発信するカッコいいオヤジのボディケア。

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階段の上り降りだけで効果的な運動になる 運動不足になりがちな中年男性にとって体型を維持するのはなかなか難しいことです。肥満が生活習慣病などの深刻な病気につながらないよう、毎日続けられるちょっとしたボディケアを紹介します。…

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メタボと判断されないために注意しよう メタボ(メタボリック・シンドローム)体型になると、体のあちこちに、さまざまな悪影響が出てきます。健康で積極的な毎日が過ごせるよう、メタボの予防とメタボ解消のポイントをご紹介します。 …

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細マッチョになる為のダイエットをご紹介します 30代や40代になるとどうしても運動不足に陥りがちですが、30代以降になってからでも十分かっこいいボディラインを手に入れる事は可能です。特に均整の取れたボディラインを手に入れ…

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最近カラダのたるみが気になっていませんか 今の自分のボディに自信があるという人はなかなかいないと思います。若い頃は引き締まっていたボディも、30代、40代になるとどこか気になるところが出てくるものです。体のたるみは心のた…

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トレーニングを行う前に注意点があります 30歳を過ぎると急に気になるお腹のぷよぷよです。また、今細くても30歳になったら太るといった台詞を言われた事がある方は多いと思います。基礎代謝をあげるだけで体重や脂肪は減ります。今…

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代謝が落ちてくると、ダイエットは大変 痩せていて適度に筋肉が美しい男性と言うのは女性からも魅力がたっぷりですし、モテる要素の一つです。しかし、なかなかダイエットに成功できない、と悩んでいる方も少なくありません。しかし、最…

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男らしいカラダつくりを目指すメンズエステ エステと聞くと女性のものというイメージが強いかもしれませんが、近年では男性向けのメンズエステが非常に評判を集めています。男性もメンズエステに通いボディケアを行うことにより仕事だけ…

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ランニングとエアロバイクはトレーニングに効果的 筋肉美を目指したい、と言う方も多いと思いますが、そのためには適切なトレーニングが必要となります。しかし、あまり無理をしてしまったり、間違った方法でトレーニングをしていると、…

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炭水化物を控えてメタボ防止につなげましょう 中高年の成人男性や成人女性に肥満が増えている事が調査結果から明らかになった事でそれらの肥満の症状をメタボリック症候群と定義してメタボ解消の為の取り組みが国全体で行われるようにな…

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