健康的な肉体をアピール!褐色の肌を簡単に手に入れる方法とは?

  • 2016/08/28
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肌の色だけでも見た目ニ割増!

多少体がたるんでいても、肌がしっかり小麦色に日焼けしていると意外とビシッとした印象になるものです。逆にある程度シェイプされていてもお肌が真っ白だと・・・半袖シャツから伸びる腕は貧相に見えてしまいますし健康的ではありませんよね。ましてや海で半裸になるのはかなり抵抗があると思います。

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体を鍛えるのは短時間では不可能でも、肌をこんがり焼くだけであればそれほど時間は掛かりません。今回ご紹介する「日焼けのコツ」をしっかり学び、手軽に健康的ボディを手に入れちゃいましょう!

 

 

日光で焼く時の注意点!

肌を焼く、といえば真っ先に思いつくのが日光での日焼け。一番オーソドックスで手軽な方法ですが実は一番危険度の高い方法でもあるのです。

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肌を焼くための紫外線には主にA波とB波の二種類があります。このうち肌に大ダメージを与えるのはB波の方。B波はDNAや細胞膜を破壊しシワやたるみの原因となるのです。A波もB波もそれぞれシミの原因にはなるのですが、毒性の強さという観点で言えばB波はA波の1000倍以上とも言われているのです。

日光による日焼けではこのA波もB波も同時かつ大量に浴びることになります。そこで活用したいのが日焼け止めクリームです。「日焼けしたいのに日焼け止めクリームなんて!」と思うかもしれませんが、このB波だけをカットする機能を持つ日焼け止めクリームを使わなければせっかく小麦色に焼けたとしても肌がボロボロになってしまうわけです。

日焼け止めクリームにはSPFとPAという2つの指標が表示されていますよね。ご存知の方も多いと思います。このうちB波に対する防御力を示しているのはSPFの方です。日焼け止めクリームはSPF値が高く、PAが低い物を選ぶと効率的に日焼けできるというわけです。

 

 

日サロで焼く時の注意点!

なかなか外で焼く機会がない、または日焼けするために海に行きたいのに真っ白だから恥ずかしい・・・そんな本末転倒状態の人にオススメしたいのが日焼けサロン、通称日サロの利用です。

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日焼けサロンには専用のタンニングマシンが設置してありますが、このマシンが発する光は全てA波のみ。肌に大きなダメージを与えるB波はカットされているので肌に対するダメージを抑えることができるのです。タンニングマシンを使う場合は専用のジェルやローションを体に塗る必要がありますが、これは日焼けサロンが用意してくれますので心配ありません。

ちなみに日焼けサロン歴10年のあるベテランこんがり野郎が言うには、タンニングマシン用のジェルを塗った後、更にニベアクリーム(青)を全身に塗るんだそうです。その方が色が強く入るし肌の乾燥も防ぐことができるんですって。試してみる価値はありそうですね!

 

 

シミ知らずの裏ワザ!セルフタンニングって?

肌は焼きたいけど絶対にダメージは嫌!そんなワガママな人向けの最終手段的裏ワザがセルフタンニングです。これは専用のクリームやローションを使って行う方法ですが、なんと紫外線を一切浴びることなく、肌表面に化学変化を生じさせることによって色を小麦色にしてしまおうという方法なんです。

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実際、欧米セレブの間ではタンニングといえばこのセルフタンニングの事を指すくらい一般的になっています。彼らは自分のイメージアップのために、健康的な色の肌を手に入れたがっていすが、同時に若々しさも保ちたいと考えています。そこで定期的に肌をセルフタンニングし、日光によるダメージを完全に防ぎながら肌の色をキープしているんですね。

ただし、セルフタンニングには一つ注意点が。このやり方は肌のメラニン色素を増やしているわけではありませんから紫外線に対する防御力は全く向上しません。ですから、セルフタンニングしていても外出する際はしっかり日焼け止めを塗るようにしてくださいね。

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