男性の味方! 最強の野菜ブロッコリーの魅力

  • 2016/03/27
  • ボディケア
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最強の野菜ブロッコリー

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ブロッコリーは、その見た目から子供達からは緑の悪魔として苦手にされる野菜ですが、かっこいい男になるためには、必要不可欠な野菜だったのです!

といいますか、筋肉をつけたい方も余分な脂肪を落として引き締まった体が欲しい人も、ブロッコリーとササミを中心にした食生活をすることで、健康でカッコいい体が手に入ってしまうのです。

 

 

ブロッコリーに含まれるクロミウム

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ボディービルダーの方は、筋肉をつけるために、ブロッコリーを食べるようにしています。

これはブロッコリーに含まれるクロミウムという、余分な脂肪を燃焼させて筋肉を作る効果のあるミネラル分を含んでいるからです!

しかも、ブロッコリーにはレモンの2倍ものビタミンCなどが含まれているほかに、ミネラル分も豊富に含まれています!

もし、より男性的な肉体を求めるのであれば、牡蠣やゴマなどから亜鉛をとり、ササミからタンパク質を摂ることで、男性的な肉体をゲットすることが出来ます!

 

 

昨日飲んだお酒が残るようになった……

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年齢を重ねるごとに、昨日飲んだお酒が翌日まで残ってしまいがちです。これは、肝臓の機能が低下している証拠なのです。アルコールを分解して人体に無害な成分にする場所が肝臓なのですが、肝機能が低下することで、アルコールの分解ペースが落ちていき、いつまでもお酒が抜けないのです。

しかも、肝臓は人体に有害なものを分解する器官なので、肝機能が落ちてくれば体内に毒が残ってしまい、体がだるくなってしまいます!また、脂肪や糖分も分解されにくくなりますので、肥満体質となってしまうのです……。

そんな方には、ブロッコリーの新芽であるブロッコリースプラウトがお勧めです。
ブロッコリースプラウトはスーパーでかなり安く購入することができるのですが、スルフォラファンという肝機能を改善させる成分がブロッコリーの7倍入っています。

 

 

死亡原因上位のガン予防にも効果あり!

ブロッコリーには、抗ガン作用があるとして注目されているイソチオシアネートという成分も含まれています!
また、日本人の多くが悩まされる花粉症の軽減にも効果があるので、やはり、ブロッコリーは最強の野菜といえます。

男性は毎日食べてもいいのではないのでしょうか!

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