自己洗脳で楽してダイエットする方法

  • 2016/02/16
  • ボディケア
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楽にやせる

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年齢とともに、体力も低下する一方で、仕事の忙しさにかまけて外食の頻度も高くなり、メタボリックなお腹や顔のたるみが気になるという男性はとても多いものですが、なかなかダイエットや筋トレなどに費やす時間の確保が出来ない事情もあると思います。

ネットや雑誌などでも、無数のダイエット方法や筋トレメニューが掲載されており、「ダイエット方法が分らない」という事はないでしょう。

しかし、方法がたくさんあっても、実行する時間が不足していることや、継続する意志がネックになり、ダイエットや筋トレは長続きしない男性が多いのも事実です。

 

 

自己洗脳の力を利用する

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ここでは、自己洗脳によって潜在意識の力を利用してなりたい体型へと変わる方法を紹介します。

自己洗脳というと、怪しげな催眠術師やマインドコントロールなど、正体不明で怖いものというイメージを抱きがちですが、ここでいう「自己洗脳」は、あくまで自分で自分に対してのみ行う方法なので安心して実行できます。

 

 

公言する

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方法は簡単で、ダイエットや筋トレを続けていることを「人に宣言する」ことでが、これだけだと、「そんなの昔から言われているし、試したけど効果がなかったよ」という声が聞こえてきそうです。

確かに、宣言するだけでは、昔から色々な本に書かれている「人の目効果」と同じで、何の新鮮味もありません。

 

 

続けていなくても「続けている」と公言するのがポイント

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しかし、この自己洗脳は、人に宣言するだけではなく、筋トレやダイエットをしていなくても「やっているよ」と嘘をつくのです。

意味のない行為に見えますが、既に続けられているという前提で人に公言し、人もその様に自分を認識することにより、何故だか自分は「続けている人」であるという錯覚に陥るのです。「続けていなくても続けている」と公言する点で、従来の「人の目効果」とは異なります。

こうすることにより、筋トレやダイエットを「していない自分」とのギャップが不快になり、潜在意識がそのギャップを埋めようとするというものです。人間は、顕在意識よりも潜在意識の方が、行動に対して値強い影響を与えます。これを利用してなりたい自分を手に入れてみましょう。

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