楽々痩せる?スイカダイエット

  • 2016/07/25
  • ボディケア
  • 110view
  • YAZIUP運営
タグ

ボディラインが目立つ季節です。

266172254

いやが上にも体のラインが丸見えになってしまう季節です。ダイエットをお考えの諸氏も多いのではないでしょうか。ここでは最近ハリウッドのセレブたちにも大人気という「スイカダイエット」に関してお話をしたいと思います。

ハリウッドセレブに大人気!などと書くと何となく怪しげな健康食品の宣伝みたいで、胡散臭さが満点になってしまいますが、どうやらこのスイカダイエットに関しては趣が異なるようです。余談にはなりますが、あのシンガーのビヨンセがスイカジュースの会社に投資をするなど、本当に今、スイカを使ったダイエットは注目されているようなのです。

 

 

スイカがなぜ?

424745005

では、なぜスイカがダイエットに有効なのか、となりますが、やはり多くの水分量を保持している食品であるということ、あの赤い色からもわかるとおり、リコピンなど健康やアンチエイジングに非常によいといわれている成分が豊富に含まれていること、繊維質が豊富であることなどが、その理由としてあげられます。

又、毎日ただ食べ続けるだけで確実に痩せることができる、ともいわれていて、まさにハードなダイエットは勘弁、という諸氏にはぴったりな食材ではないでしょうか。

 

 

実際の方法

252802582

スイカダイエットといっても、他に何も食事せず、ただスイカを大量に食べるだけというわけではありません。1日3度の食事の時に一切れか二切れづつくらいを少しづつ、食するだけでOKです。その際の食事も、せっかくダイエットモードになっているわけですから、多少はダイエットを意識したものにするのがベストです。野菜や鳥、魚などのタンパク類を中心にしたメニューとすることができればこの上なく理想的です。

そういった食事の際に一緒にスイカを食するようにしてみてください。人によって多少の差異はありますが、おおよそ五日間程度、こういった生活を続ければ、あなたの出っ張ったお腹はきっと、凹んでくれること請け合いです。又、空腹を感じた際もスイカ、あるいはスイカジュースなどで小腹を満たすようにしてください。これで引き締まったお腹に戻れるとすれば、たった一週間前後の我慢など軽いものではないですか?(笑)

この記事につけられたタグ

関連する記事

この記事の作者

YAZIUP運営
YAZIUP運営
「モテたい!カッコよくいたい!!」 そんな30代〜50代の男性の皆様に“カッコいい”おやじになるための情報を毎日お届けするYAZIUP!! 雑誌モデルや有名人のような現実的でないスタイルは提案しません! 日々の生活や、ちょっとした工夫でできる 『近所のオヤジ達の中で一番カッコいいオヤジ』を目指しませんか?
up YAZIUP運営
YAZIUP運営
ボディケアの

アクセスランキング

人気カテゴリランキング

ページTOPへ
ページTOPへ